平躺就鼻塞可能是因为鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因导致的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、鼻炎
鼻炎是由细菌、病毒等病原体感染所引起的鼻腔黏膜炎症，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物进行治疗，也可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物进行治疗。
2、鼻窦炎
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症性疾病，多是由于细菌、真菌感染所引起，主要表现为鼻塞、流脓涕等症状。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以通过鼻腔冲洗的方式进行治疗。
3、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生，患者主要表现为鼻塞、流涕、张口呼吸等症状。如果患者症状比较轻微，可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，可以通过手术的方式进行治疗，如腺样体切除术等。
4、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔形态上向一侧或两侧偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障碍的疾病，可能与鼻中隔发育不均衡、外伤、占位性病变等因素有关。患者可能会出现鼻塞、头痛、鼻出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、麻黄碱等糖皮质激素类药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗，如鼻中隔黏膜下矫正术等。
5、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔黏膜的常见疾病，以鼻塞、鼻腔分泌物增多为主要症状。患者可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物进行治疗。如果药物治疗效果不佳，患者可以通过手术的方式进行治疗，如鼻内镜下鼻息肉切除术等。
除此之外，建议吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。