没睡着的时间算睡眠时间吗

通常情况下，没睡着的时间属于浅睡眠，不算睡眠时间的，建议患者在睡眠时保持良好的作息习惯。

浅睡眠是指人体进入睡眠状态以后，大脑皮层的神经细胞仍然处于活跃状态的时间，一般来说，睡眠时间是指人体在进入睡眠状态以后，大脑皮层的神经细胞受到抑制，大脑皮质处于休息状态。正常成年人每天需要7-9个小时的睡眠时间，才能使身体各个组织器官得到充分地休息，有利于身体健康。

在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响睡眠质量。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，提高身体免疫力。如果出现失眠、多梦等不适症状时，建议患者及时就医治疗。