一般没有长期睡眠不足会导致哪六种病的说法,但长期睡眠不足可能会导致内分泌失调、神经衰弱、肥胖症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等病症 。
1、内分泌失调
长期睡眠不足可能会导致体内激素分泌紊乱,女性可能会出现月经不调、痛经等症状。男性可能会出现脾气暴躁、易怒等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。
2、神经衰弱
长期睡眠不足会导致大脑得不到充分休息,使大脑长时间处于疲劳状态,容易引起神经衰弱,从而出现精神萎靡、疲倦、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。
3、肥胖症
长期睡眠不足会使人体内分泌紊乱,影响对葡萄糖和脂肪的消耗,导致脂肪堆积在体内,从而引起肥胖症。患者可以通过调整饮食结构的方法来改善,平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。同时患者还可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,有利于促进身体的新陈代谢,可以有效改善睡眠困难的状况。
4、高血压
如果患者长期睡眠不足,可能会导致交感神经兴奋,使心率过快,血管壁承受的压力也会增加,从而引起高血压。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物来治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
长期睡眠不足会加重心脏的负担,使心脏无法正常供血,导致心肌缺血,可能会引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物来治疗。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。