通常情况下，滑膜炎半月板损伤可以热敷，但要注意控制温度和时间。
如果患者长期从事体力劳动，可能会使膝关节过度劳损，容易造成膝关节滑膜发炎，可能会出现关节肿胀、疼痛等不适症状，如果得不到及时有效治疗，还可能会导致关节粘连、活动受限等情况。而热敷可以促进局部血液循环，有利于病情的改善。但患者在热敷时要注意控制好温度和时间，避免出现皮肤烫伤的情况。
如果上述情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药以及营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，一般能够起到缓解疼痛的目的。如果病情比较严重，患者也可以及时到正规医院的骨科，通过关节镜手术等手术方式进行治疗，通常能够达到治疗的目的。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，可以适当吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辣椒、肥肉等辛辣刺激油腻的食物。