汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
孕妇在怀孕期间通常是可以适量冲泡袋装黑芝麻糊来吃的。但是要注意避免过量饮用,并且要选择正规厂家生产的食品。
如果孕妇不存在早产、流产等高危因素,并且不对黑芝麻过敏,则可以在咨询医生后适当进食黑芝麻糊。因为该食物中含有丰富的蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分,能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助安胎的作用。但需要注意的是,由于黑芝麻糊中的糖分含量较高,因此不建议孕妇过量食用,以免导致血糖升高,不利于胎儿生长发育。
对于存在早产、流产等高危因素的孕妇来说,一般是不建议过多摄入黑芝麻糊的,以免刺激胃肠道,引起腹胀、腹泻等症状,从而影响到身体健康。
此外,市面上售卖的黑芝麻糊大多含有较多添加剂和防腐剂,为了保证孕妇自身及胎儿的安全,建议尽量选择新鲜食材自己熬制,以减少食品安全风险。