闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
头麻木多考虑是精神压力大、不良生活习惯引起的，也可能是外伤、脑供血不足、颈椎病等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、不良生活习惯
如果长期熬夜、不注意休息，可能会导致大脑无法得到充分地休息，容易出现头晕、头痛等症状。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、外伤
头部受到外界物体撞击或挤压，容易导致脑组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现意识障碍、肢体麻木等情况。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时也可以积极配合医生通过手术方式进行治疗。
4、脑供血不足
由于脑动脉循环障碍，可能会导致脑供血不足，常见的症状有头晕、耳鸣、视物模糊、睡眠障碍、头部麻木等。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物改善病情，能够减少血小板聚集，防止血栓形成。必要时也可以及时到正规医院，通过支架植入术进行治疗。
5、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，如果长时间保持一个姿势，可能会导致颈椎病，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，甚至会压迫神经出现上肢麻木、无力、头部麻木等不良反应。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。