18岁175cm还能长高多少

2023-09-19 20:54:36

陈毅荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 骨科

18岁时175cm还能长高多少,临床上通常没有明确的数据。

身高主要是遗传因素、营养因素、运动因素等原因导致,正常情况下,18岁的人群骨骺线已经闭合,通常不会再出现长高的情况。如果患者想要增长身高,可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠、保持良好的心态等方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素、钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、西红柿、芹菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的成长。同时还可以适当进行一些有氧运动,比如跑步、跳绳、打篮球、打羽毛球等,可以促进骨骼的生长,对身高增长有一定的帮助。

如果患者平时营养不良或者不注意休息,可能会导致身高增长缓慢。患者平时要保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。同时患者还要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免影响身体的正常生长发育。如果患者身高增长缓慢,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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