腰膝酸痛治疗方法，需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰椎间盘突出症、骨关节炎、腰椎管狭窄症等原因引起的。建议患者在医生指导下进行治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于收缩状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围神经出现腰部、下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引疗法的方式进行改善。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状。患者可遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行改善，也可以通过向关节腔内注射玻璃酸钠等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄症
可能因腰椎管发育性狭窄，使椎管容积变小，会使患者出现腰背疼痛、间歇性跛行、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，必要时可以通过椎管扩大成形术等手术进行缓解。
患者在生活中注意休息，避免过度劳累，上下楼尽量乘坐电梯，有助于减少腰部及膝关节的压力。