长期挖鼻子一般能恢复，但是要避免经常挖鼻子，以免导致鼻腔黏膜受到损伤，从而引起鼻腔黏膜炎症。
挖鼻子通常是一种不良的生活习惯，如果患者在日常生活中经常挖鼻子，可能会导致鼻腔黏膜受到损伤，容易引起鼻腔黏膜糜烂、鼻腔黏膜增生等现象。但患者在改掉不良习惯的同时，还需要注意保持鼻腔清洁卫生，避免用手挖鼻子，以免导致鼻腔黏膜受到损伤。如果患者鼻腔黏膜出现炎症反应，则可以在医生指导下使用生理盐水清洗鼻腔，能够将鼻腔内的分泌物清洗出来，有利于保持鼻腔清洁卫生，还可以促进鼻腔黏膜炎症消退，一般能够恢复。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免经常挖鼻子。如果患者出现不适症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。