孕妇可以适量食用蒸香蕉。
蒸香蕉中含有丰富的营养成分，如钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，这些成分对孕妇和胎儿都有一定的益处。香蕉中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，对于孕期常见的便秘问题有很好的缓解作用。此外，香蕉中的钾元素有助于促进身体内钠元素的排出，从而起到控制血压的效果，对预防妊娠高血压有一定的帮助。同时，香蕉中的铁元素能够预防孕期贫血，叶酸则对胎儿神经系统的发育有重要作用。
然而，孕妇在食用蒸香蕉时也需要注意适量。因为香蕉中含有大量的糖分，如果摄入过多可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。另外，香蕉性质较为寒凉，若过量食用可能引起腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康。因此，建议孕妇在食用蒸香蕉时，要注意控制食用量，避免过量摄入。
此外，孕妇在怀孕期间还需要注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充蛋白质和其他营养成分。同时，也要保持充足的睡眠和适当的运动，定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。