许鸿智 副主任医师
广东省中医院 - 骨科
14岁熬夜是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合情况进行判断。
如果患者经常熬夜,可能会导致身体内激素分泌发生紊乱,从而影响身体的生长发育。如果患者骨骺线还没有闭合,此时熬夜一般还能长高。建议患者在日常生活中需要注意保持充足的睡眠时间,避免熬夜,注意劳逸结合。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于促进身高的增长。但如果患者骨骺线已经闭合,此时熬夜通常不能长高。建议患者可以通过饮食调理、充足睡眠等方式进行改善。
另外,建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需要的营养物质,也有助于促进身高增长。同时,患者还需要保持良好的生活习惯,避免吸烟、酗酒等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。