高血压晚上能不能跳广场舞

高血压患者晚上一般情况下是可以跳广场舞的，但是患者需要注意运动量，避免剧烈运动。

高血压可能是由于长期吸烟喝酒、饮食不当、遗传因素等原因导致，由于血压升高会导致血管壁承受压力值高于正常值，患者会出现头痛、心律失常、心悸等症状。而广场舞是一种有氧运动，适当的运动能够增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，对身体有一定的好处，所以高血压患者晚上是可以适当跳广场舞的，但是患者需要注意运动量，避免剧烈运动，以免导致血压升高，不利于病情的控制。

高血压患者在日常生活中要严格控制食盐的摄入，同时也要减少脂肪含量过高的食物摄入，比如肥肉、奶油、炸鸡等，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，同时要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响血压控制。高血压患者还要注意定期监测血压，如果血压出现异常，要及时就医治疗。