中暑一般不是立马就能感觉的，通常需要经过一段时间的休息，才可以感觉到。
中暑是在暑热季节，患者长期处于高温、高湿的环境中，导致体温调节中枢功能出现异常，引起身体产热增加、散热减少的一种疾病。患者一般会出现头晕、头痛、乏力、大汗、口渴等症状，严重的患者还会出现面色苍白、皮肤湿冷、昏迷等症状。通常情况下，患者在中暑之后，经过及时休息，可以缓解症状。因此，中暑一般不是立马就能感觉到的。
如果患者出现中暑的情况，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，可以起到解暑的作用。同时，患者也可以通过物理降温的方式进行缓解，如用温毛巾擦拭患者的额头、腋窝等处，可以促进患者体内热量的散发，从而达到降温的效果。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。