胃肠道多发息肉体质者应注意饮食清淡、适当运动、定期复查等。胃肠道多发息肉是一种常见的胃肠道疾病，通常是由于胃肠道黏膜长期受到慢性炎症的刺激，导致黏膜过度增生而形成的。
1、饮食清淡
患者需要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、卷心菜等，尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱等。
2、适当运动
患者可根据个人体质，进行适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于提高身体免疫力，促进身体健康。但是患者要注意避免剧烈运动，以免引起胃肠道不适。
3、定期复查
胃肠道多发息肉的患者还应定期复查，如果出现异常增生增多的情况，应及时就医。
除了上述注意事项外，还应注意避免吸烟和饮酒、避免长期熬夜、避免情绪过于激动等。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免耽误病情。