林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
感冒加上火可能是由于免疫力低下、过度疲劳、辣刺激食物摄入过多、病毒感染、情志内伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.免疫力低下
免疫力低下的个体无法有效抵御病原体入侵，导致易感性增加，从而出现感冒和上火的情况，患者通常会出现鼻塞、流涕、乏力、困倦、肌肉酸痛、口苦、咽痛等症状。可通过营养补充剂如维生素C、锌等来增强机体抵抗力，建议每日1-2片，坚持服用1-2周。
2.过度疲劳
长时间的脑力劳动或体力活动会导致身体处于应激状态，免疫系统功能下降，容易受到病毒侵袭而引起感冒；同时，身体的新陈代谢加快，可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。建议规律作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，以减轻症状。
3.辣刺激食物摄入过多
辛辣食物如大蒜、辣椒等，可刺激口腔黏膜和胃肠道，可能导致局部炎症反应加剧，进而诱发或加重感冒及上火症状，还会引发胃痛、胃胀、口腔红肿、充血、腹泻等症状。减少食用辣椒、生姜等辛辣食物，多喝水可以帮助缓解不适。
4.病毒感染
病毒感染是引起感冒的主要原因，当患者存在免疫防御能力降低时，此时若不注意个人卫生，则可能被感染，出现咳嗽、咳痰等症状。此外，由于病毒对机体造成损伤，还可能出现发热的情况，严重者会出现咽部疼痛、吞咽困难以及鼻塞、流涕等情况发生。可在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等。对于具有传染性的病毒感染，如流感，患者应进行隔离，减少与他人接触，防止病毒传播。
5.情志内伤
情志内伤是指长期精神紧张或情绪波动较大，导致脏腑气机失调，气血逆乱，从而引发感冒和上火的症状，患者会有情绪低落、思维迟缓、胸闷、食欲不振等情况出现。可以尝试通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可咨询心理医生进行心理咨询。
针对感冒合并上火的情况，建议调整饮食习惯，避免高糖、高脂食物，如巧克力、炸鸡等，以免影响病情恢复。必要时，可到医院进行血常规、尿常规、便常规等检查，以便及时发现并处理相关问题。