李子和苹果可以一起吃。
李子和苹果一起吃，营养更加丰富多样。两者都含有维生素C，可以相互补充，增强抗氧化作用。苹果中的果胶和李子中的果酸共同作用，能更好地促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。此外，两者的矿物质成分也可以相互补充，满足人体对多种矿物质的需求。
建议将李子和苹果切成小块，加入适量的酸奶、蜂蜜或者沙拉酱，搅拌均匀再食用。水果沙拉口感丰富，既可以作为早餐的一部分，也可以作为下午茶或者晚餐后的甜点。
在购买李子和苹果时，要选择新鲜、无损伤、无病虫害的水果。另外，虽然李子和苹果都有很多营养价值，但也不能过量食用，李子中含有果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃酸过多、胃痛等症状，而苹果含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。