严重失眠一般建议吃药，因为严重失眠属于比较严重的睡眠障碍，患者通过服用药物的方式可以快速入睡，缓解失眠的症状。
严重失眠可能是由于生活压力过大、精神紧张、环境因素等原因引起的，患者会出现入睡困难、易醒、早醒、睡眠时间过短、情绪烦躁等症状，如果不及时治疗，长期如此还可能会引起焦虑症、抑郁症等精神疾病。所以当患者出现严重失眠时，需要及时在医生的指导下服用药物治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，可以起到镇静催眠的作用，帮助患者快速入睡，缓解严重失眠的症状。
此外，在日常生活中患者要保持良好的心态，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。同时患者还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，有利于改善严重的失眠症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。