适合类风湿病人的零食有哪些

类风湿一般指类风湿关节炎，零食一般是指零食食物。适合类风湿关节炎病人的零食食物一般有低脂牛奶、杂粮饼干、原味酸奶、核桃、海苔等。

1、低脂牛奶

类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主的自身免疫性疾病，患者可能会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、杂粮饼干

杂粮饼干中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。类风湿关节炎病人可能会出现食欲不振的情况，适当食用杂粮饼干可以改善不适症状。

3、原味酸奶

原味酸奶中含有丰富的蛋白质，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，同时可以适量补钙，有助于疾病的发展。

4、核桃

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量，减少心脑血管疾病发生的概率。因此类风湿关节炎病人可适量吃点核桃补充优质蛋白以及益智不饱和脂肪酸对健康有益处。但需要注意避免过量食用引起消化不良的症状。

5、海苔

海苔中含有丰富的钙元素、铁元素、锌元素等营养成分，适当食用可以促进骨骼的生长和发育，也可以增强机体的免疫力。

在日常生活中，建议类风湿关节炎的患者要注意多休息，避免过度劳累，注意饮食均衡摄入，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。