孕早期胃胀便秘怎么办
2023-08-02 13:51:16
施慧 副主任医师
东部战区总医院 - 消化内科
孕早期胃胀便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。孕妇出现不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
1、饮食调理
孕妇在孕早期出现胃胀、便秘的症状，可能与体内孕激素水平升高有关，导致胃肠蠕动减慢，出现便秘、胀气的情况。建议孕妇可以通过饮食进行调理，适当进食富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。孕妇可以通过多喝水的方式进行改善。
2、适当运动
孕妇在怀孕早期可适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时还能够改善便秘和胃胀的情况。但孕妇要注意避免剧烈运动，以免导致先兆流产。
3、药物治疗
如果孕妇便秘的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，则可以遵医嘱使用乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、物理治疗
孕妇在怀孕早期还可以通过局部热敷来缓解症状，也可以通过顺时针按摩腹部的方式对症状进行改善。
5、心理治疗
若怀孕后精神过度紧张、焦虑，可能会引起胃肠功能紊乱，导致胃胀、便秘、恶心等症状。建议孕妇在怀孕期间应保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑等不良情绪影响，以免加重便秘的症状。
如果孕妇出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。在日常生活中，孕妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。