圆枣子猕猴桃有什么功效

圆枣子猕猴桃一般是指猕猴桃。猕猴桃通常具有提高免疫力、补充营养、润肠通便、辅助降血压、美容养颜等功效。但是需要适量食用，避免因过量食用而造成不适症状。

1、提高免疫力

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以促进T淋巴细胞和NK细胞的增殖，从而提高机体的免疫力。

2、补充营养

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

3、润肠通便

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，在一定程度上可以预防便秘。

4、辅助降血压

猕猴桃中含有丰富的钾元素，而钾元素可以帮助排出血液中的钠离子，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。所以高血压患者可以适量食用猕猴桃。

5、美容养颜

中华猕猴桃中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，适当食用后可以清除体内的自由基，有助于减少色素沉着，达到美容养颜的效果。

虽然猕猴桃的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对猕猴桃过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。注意适量食用，以免过量食用增加胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。