晚上九点吃羊肉串会不会胖

晚上九点吃羊肉串会不会胖，需要根据具体情况进行判断。如果食用者适量食用，通常不会发胖，但若是大量食用，可能会发胖。

羊肉串是由羊肉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，晚上九点少量食用羊肉串，可以为身体补充所需的营养成分，还可以为身体提供能量，通常不会导致食用者发胖。但如果晚上九点大量食用羊肉串，可能会导致食用者发胖。因为羊肉串中含有大量的脂肪、热量，晚上九点后人体的胃肠道蠕动会有所减慢，如果此时大量食用羊肉串，可能会加重胃肠道负担，导致摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪，从而导致发胖。

如果担心晚上食用羊肉串后会导致发胖的情况，食用者可以在吃完羊肉串后适当进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进体内热量消耗，减少发胖的概率。此外，患者平时要注意饮食合理搭配，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。另外，患者在吃饭时要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免增加发胖的概率。