少精子症日常应该怎样调理

少精子症患者日常可以通过改变不良生活习惯、注意饮食、适当运动等方式进行调理。少精子症是指精子数量少，精子质量差。

1、改变不良生活习惯

患者应戒烟戒酒，不要熬夜，避免过度劳累。建议日常适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力，有助于少精子症的恢复。

2、注意饮食

患者应注意营养均衡，适当多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于少精子症的恢复。此外，还可以适当多吃一些富含维生素D的食物，如牛奶、猪肝等。

3、适当运动

患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强机体免疫力，有助于少精子症的恢复。

除此之外，患者还可以进行一些药物治疗，如生精胶囊、五子衍宗丸等。如果少精子症的症状较为严重，患者应及时前往医院就诊，以免延误病情。