敲涌泉穴的好处和坏处是什么

敲涌泉穴的好处包括缓解疲劳、辅助治疗头重脚轻等，坏处包括过度敲该处可能会引起肿胀、皮损等不适。

1、好处

涌泉穴位于足底，为足底的跖骨凹陷部位，是足太阳膀胱经的重要穴位。患者适当敲涌泉穴，可以加速体内的气血循环，在一定程度上可以达到缓解疲劳的效果。如果存在头重脚轻的情况，可能会出现烦躁不安的情况，此时可以适当敲涌泉穴进行缓解，通常具有一定的辅助治疗作用。

2、坏处

但如果在平时长期用力敲涌泉穴，可能会使局部的血液循环加速，从而出现肿胀的情况。如果频繁进行，还有可能会使局部的皮肤出现破损的情况。

此外，敲该穴位的好处有滋阴益肾、平肝熄风、醒脑开窍等。在平时，建议患者在医生的指导下进行规范的操作，避免盲目进行，以免引起不适症状。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起上火的情况。