1g脂肪含有多少热量

一般情况下，1g脂肪大约含有9千卡热量。

脂肪是人体必需的营养物质之一，可以给人体提供能量，脂肪可以在人体内储存能量，当人体在饥饿状态时，脂肪可以转化为能量，供人体使用。脂肪同时也是维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的载体，通常能促进人体对其的吸收与利用。如果脂肪摄入过多，可能会引起肥胖、血脂升高等疾病。脂肪摄入不足，可能会引起乏力、消瘦、贫血等症状。因此，保持身体健康，要注意脂肪的摄入量，适量摄入脂肪，可以通过运动、控制饮食等方式进行调节。

在日常生活中，可以适量食用橄榄油、鳄梨等富含不饱和脂肪酸的食物，可以促进脂肪的消化和吸收，同时要减少高脂肪、高热量食物的摄入，有利于身体健康。