通常情况下，10点半睡8点醒一般是正常的。
正常人每天的睡眠时间需要保持在7-8个小时，如果晚上10点半睡觉，到8点半醒时已经睡了10个小时了，休息时间是充足的。如果患者的身体没有出现其他不适症状，一般是正常的，不需要过分担心。如果患者每天晚上睡眠的时间都在10点半，但出现了早醒的情况，则可能是存在失眠等原因引起的，建议患者及时就医诊治。
建议患者在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者在睡前也可以适当饮用温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。另外，如果患者出现失眠、头晕等症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用归脾丸、安神补脑液等中成药进行调理。