高原血氧在70到80能坚持多久

高原血氧在70到80指的是高原地区血氧饱和度在70%到80%。高原地区血氧饱和度在70%到80%的情况下能坚持多久通常是不能明确的。

高原地区海拔高、气压低，空气稀薄，含氧量低，人体缺氧。人体耗氧量大，如果患者血氧饱和度在95%-99%之间，则说明人体没有缺氧症状，此时一般不建议进入高原地区，以免对身体健康造成影响。如果患者缺氧症状比较严重，血氧饱和度在70%-80%之间，可能会出现头痛、头晕、记忆力减退、睡眠障碍等不适症状，严重时还可能会出现肺水肿、脑水肿等情况，甚至会引起生命危险。建议患者及时吸氧治疗，可以改善缺氧的症状。必要时还可以通过高压氧的方式进行治疗，可以加速体内的新陈代谢，有利于症状的改善。

另外，在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辣椒、芥末、火锅等辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。