大姨妈一般指月经。通常情况下，女性在来月经期间是可以适量食用一些水果的。
女性在来月经时身体比较虚弱，此时免疫力也会有所下降，所以要特别注意饮食方面的情况。在月经期间是可以适当进食苹果、樱桃、桃子等富含维生素C的水果，能够补充体内所需的营养物质，促进新陈代谢，对身体健康有一定的好处。同时，适量食用有助于缓解经期疲劳、改善心情。
还需要注意的是，虽然水果营养丰富，但也不能过量食用。特别是在月经期间，女性身体较为敏感，过量食用水果可能导致腹泻、腹痛等消化不良症状。因此，建议女性在月经期间适量食用水果，以保持营养均衡和身体健康。
在月经期间，女性应选择温和、易消化的水果，如苹果、香蕉等，避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、柿子等。另外，女性在来月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，还要避免盆浴，以免引起感染的情况发生。