吃什么对喝酒的人有好处

2023-08-10 16:50:38

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

吃西瓜、香蕉、梨、酸奶、芹菜等食物,对喝酒的人有一定好处,但食物只能起到辅助作用,并不能代替药物。

1、西瓜

喝酒后,患者可以吃一些西瓜,西瓜可以帮助身体排出酒精,而且西瓜还具有解酒的作用,能够有效缓解酒后出现的头痛、头晕、恶心等不适症状。

2、香蕉

喝酒后,患者可以吃一些香蕉,香蕉能够促进酒精的排泄,而且还能够保护胃黏膜,缓解酒精对胃黏膜的刺激。

3、梨

喝酒后,患者也可以适当吃一些梨,梨中含有丰富的维生素、纤维素、果糖以及多种微量元素,具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效,可以缓解酒后口渴、烦躁等症状。

4、酸奶

喝酒后,患者可以适当喝一些酸奶,酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌以及多种微量元素,具有调节肠道菌群、促进消化的作用,可以缓解酒后出现的恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

5、芹菜

芹菜中含有丰富的纤维素、蛋白质以及多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,还可以加快酒精的排泄,从而缓解酒后出现的头晕、头痛等不适症状。

如果患者饮酒后出现不适症状,建议及时就医治疗,患者平时应避免过量饮酒。

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