女人失眠健忘是更年期吗

女人失眠健忘可能是更年期，也可能是压力过大、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议及时就医治疗。

1、更年期

随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，体内的雌激素水平也会发生变化，从而出现失眠、健忘等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，患者可以通过生活调理的方式改善，比如早睡早起、适当运动等。

2、压力过大

由于生活或工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠、健忘等症状。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山、骑自行车、游泳等方式，必要时可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

长期过度劳累可能会导致大脑过度疲劳，容易引起神经衰弱，从而出现失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

4、气血不足

受饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，导致脏腑气血不足，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠健忘等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如阿胶、红枣等，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

5、心肾不交

心肾不交是中医的一种病机，是指肾阴不足，心火相对过于亢盛，可能与久病伤肾、先天不足等因素有关。患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，还可能会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。

日常生活中，患者应注意休息、劳逸结合，避免熬夜。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。