膳食中影响钙吸收的主要因素包括膳食纤维、维生素D、蛋白质、脂肪、酸性物质等。
1、膳食纤维
膳食中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，但过量的膳食纤维会抑制钙的吸收。膳食纤维主要存在于蔬菜水果中，如芹菜、菠菜、苹果、梨等。建议患者适当摄入膳食纤维，避免过量食用，以免影响钙的吸收率。
2、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收。维生素D主要存在于海产类、蛋类和动物肝脏中，如鳕鱼、鲱鱼、动物肝脏等。建议患者适当食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、动物肝脏等，有助于提高钙吸收率。
3、蛋白质
蛋白质是人体的重要组成成分，由氨基酸组成，一般情况下可以促进钙的吸收，主要存在于豆类、牛奶、鸡蛋等食物中。建议患者适当食用富含蛋白质的食物，有助于促进钙的吸收。
4、脂肪
脂肪可以促进身体的新陈代谢，如果体内脂肪含量过高，可能会影响钙的吸收。所以患者在日常生活中要注意合理饮食，食用含有脂肪的食物需要适量。
5、酸性物质
酸性物质可以促进胃酸的分泌，胃酸分泌过多会影响到钙元素的吸收，甚至会导致钙元素摄入过多，容易导致高钙血症。
日常生活中，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。