静坐心率93是不是太快了
2023-09-22 09:38:29
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 - 心血管内科
静坐心率93次/分一般不算太快，在正常的范围内。
静坐心率是指在静止状态下每分钟心脏跳动的次数，也叫安静心率，一般为60~100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，静坐心率越快，老年人的静坐心率比年轻人慢，女性的静坐心率比同龄男性快。如果患者在测量静坐心率时，情绪比较激动，或者进行了剧烈运动，可能会导致心率出现偏高的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。
建议患者在测量心率时保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现了心慌、胸闷、头晕等不适的症状，则可能是出现了心律失常，建议患者及时到正规医院就医，可以通过心电图检查、超声心动图检查等方式明确诊断。
在日常生活中，患者应调整饮食结构，少吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、生姜等；规律作息，避免熬夜，也可以适量锻炼，比如慢走、打太极等，可增强机体抵抗力。如果患者症状持续加重，应及时去正规医院就医治疗。