可以适量喝枸杞水。
建议用量：500ml（1杯）/天
风寒感冒大多是没有做好保暖措施，导致受风寒引起的一系列症状，如流清鼻涕、怕冷等。枸杞水由枸杞冲泡而成，有补益肝肾，润肺滋阴的功效，可以提高人体免疫力，对于风寒感冒有辅助缓解的疗效，因此可以适量饮用。
枸杞水属于滋补型饮品，注意避免大量饮用，以免导致流鼻血、失眠等上火症状。因此，风热感冒的患者不建议饮用枸杞水，可能会导致体温升高，对身体恢复不利。此外，对枸杞水过敏的患者也不宜饮用，以免引起瘙痒、红疹等过敏症状。
患者应该多注意休息，尽量不要熬夜，保证充足睡眠。尽量避免激烈运动，如跑步、踢足球等，适量运动即可，以免出汗受风寒，导致病情加重。风寒感冒患者还应该注意保暖，如果天气比较寒冷，就尽量减少外出，及时添加衣被，避免加重症状。