健忘的人可以通过使用药物、保持良好的生活习惯等方式提高记忆力。
健忘是一种注意力障碍，主要表现为无法记住某些重要事件、难以清晰地回忆起某些重要事件的能力下降。患者可以在医生的指导下服用一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊、吡拉西坦片等，可以促进脑细胞的代谢，有助于改善健忘的症状。还可以遵医嘱服用一些中成药，如安神补脑液、天王补心丹等，具有一定的安神助眠、养血益气等功效，也可以提高记忆力。
平时需要按时睡觉、按时起床，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。还可以适当进行一些体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，以提高身体的免疫力，有助于保持良好的精神状态，进而提高记忆力。
除此之外，保持良好的心态、规律饮食、多吃蛋白质含量丰富的食物等也有助于提高记忆力。如果通过上述方式不能改善，建议及时到医院就诊，以免延误病情。