刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
怀孕39周出现腰酸的症状，并不能确定具体的生产时间。如果孕妇没有其他不适症状，则可能是由于胎儿增大、子宫压迫等原因引起的正常生理现象。
通常情况下，在怀孕晚期时，随着胎儿的生长发育，子宫也会逐渐增大，从而对盆腔组织造成一定的压迫，导致腰部酸痛的情况发生。同时，还会伴有尿频、便秘等症状。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，可以通过多卧床休息的方式缓解。
但如果孕妇在怀孕期间过度劳累或者受到外力撞击，可能会使宫颈口扩张，从而诱发先兆早产的情况发生。此时建议孕妇及时到正规医院的妇产科就诊，并积极配合医生通过住院观察、吸氧等方式进行保胎治疗。
另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时，还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，减少疾病的发生。