感冒期间若对红枣、桂圆、排骨无过敏反应，可以适量饮用红枣桂圆排骨汤。该汤品富含营养，有助于补充体力，但需结合个体情况调整饮食。
红枣桂圆排骨汤中，红枣具有补气养血作用，桂圆可温补心脾，排骨提供优质蛋白质和钙质。这些成分能帮助缓解感冒导致的乏力症状，促进机体修复。需注意汤品应清淡烹制，避免添加过多油脂或调味料，以免加重呼吸道不适。
存在过敏体质者需谨慎。若既往对上述食材有过敏史，或饮用后出现皮肤瘙痒、胃肠道不适等症状，应立即停止食用。感冒期间免疫系统处于敏感状态，更易引发食物过敏反应。
饮食调理需配合其他康复措施。感冒患者应保证每日饮水量，优先选择易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜等。避免摄入刺激性食物，如辣椒、酒精饮品等，以防加重咽喉肿痛。
症状持续或加重时应及时就医。若出现高热不退、呼吸急促等表现，需排除流感或其他并发症可能。普通感冒通常病程为7至10天，合理饮食结合适当休息可加速恢复。