阳气足了湿气就没了吗

一般情况下，阳气足了湿气不一定就没了，因为湿气重的原因有很多，需要根据具体原因进行综合判断。

湿气重是中医上的一种说法，主要是由于长时间处于潮湿的环境中，或者是经常食用生冷寒凉的食物，导致体内的湿气过重，从而影响到脾胃的运化功能。如果患者体内湿气较轻，通过调理饮食结构，比如避免食用生冷寒凉类的食物、适当运动等方法可以促进脾胃的运化功能，能够将体内的湿气逐渐排出体外。但如果患者体内湿气较重，此时需要在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温阳祛湿的作用。体内阳气充足，也能够辅助排出湿气，但是如果体内湿气比较重，只通过补充阳气的方式，可能达不到良好的效果。所以阳气足了不一定湿气就没了。

在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物。同时需要做好保暖工作，以免外界的寒气进入体内。另外，患者还可以适当进行游泳、慢跑、打羽毛球等有氧运动，也有助于排出体内湿气。