一天一碗红薯叶会瘦吗

一天一碗红薯叶一般不会瘦，红薯叶没有减肥的作用。

红薯叶是红薯的一层叶，营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，每天适量地吃一些红薯叶，可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助，还可以预防身体缺钙的情况。而且红薯叶中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及消化不良的情况出现。但是红薯叶没有减肥的作用，无法达到改善体重的效果。而且食物没有减肥的作用，所以一天一碗红薯叶一般不会瘦。

建议身体比较肥胖的患者可以通过运动的方式进行减肥，比如跑步、跳绳、游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥起到辅助作用。患者还需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪、高糖分的食物，比如肥肉、糖果、动物内脏以及蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响。