程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
喝高度白酒既有一定的好处，如促进血液循环、放松心情、帮助消化、驱寒保暖、消毒杀菌，也存在一些可能的坏处，如损害肝脏、影响胃肠、伤害神经系统、增加心血管疾病风险、易成瘾等。
一、好处
1.促进血液循环：高度白酒含有一定量的酒精，进入人体后能使血管扩张，从而促进血液循环。适当饮用可以让身体各部位得到更充足的血液供应，在一定程度上有助于缓解手脚冰凉等血液循环不畅的情况，对于一些因血液循环问题导致的身体不适有轻微改善作用。
2.放松心情：酒精对中枢神经系统有一定的抑制作用，能使人暂时忘却烦恼和压力，产生放松、愉悦的感觉。在社交场合或劳累一天后，适量饮用高度白酒可帮助人们舒缓情绪，放松身心，缓解紧张和焦虑的状态。
3.帮助消化：高度白酒可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而有助于食物的消化和吸收。对于一些食欲不佳、消化不良的人来说，适量饮用高度白酒在一定程度上能改善消化功能，使身体更好地从食物中摄取营养。
4.驱寒保暖：酒精进入人体后，在被代谢的过程中会释放出一定的热量，具有一定的驱寒保暖效果。在寒冷的环境中，适量饮用高度白酒能让身体感觉暖和一些，帮助抵御寒冷，减轻因寒冷带来的身体不适。
5.消毒杀菌：高度白酒具有一定的消毒杀菌能力，其酒精浓度较高，能破坏细菌的蛋白质结构，使其失去活性。
二、坏处
1.损害肝脏：酒精主要在肝脏中代谢，高度白酒中的高浓度酒精会给肝脏带来较大负担。长期大量饮用会导致肝脏细胞受损，影响肝脏的正常代谢、解毒等功能，增加患脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的风险，严重危害肝脏健康。
2.影响胃肠：高度白酒的刺激性较强，饮用后会直接刺激胃黏膜，可能导致胃黏膜充血、糜烂，引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐等胃肠不适症状。长期饮用还可能影响肠道的正常功能，导致肠道菌群失调，出现腹泻、便秘等问题，对胃肠健康造成严重影响。
3.伤害神经系统：酒精会对神经系统产生不良影响，尤其是高度白酒中的高浓度酒精。长期大量饮用可能导致记忆力减退、反应迟钝、失眠等问题，严重时甚至会影响大脑的正常功能，引发神经系统疾病，如酒精性痴呆等，对人的认知和行为能力造成损害。
4.增加心血管疾病风险：虽然适量饮用高度白酒可能在短期内促进血液循环，但长期大量饮用会导致血压升高、血脂异常等情况，增加患冠状动脉粥样硬化性心脏病、冠状动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。而且酒精会影响心脏的正常节律，可能引发心律失常等问题，对心血管系统的健康构成威胁。
5.易成瘾：高度白酒中的酒精具有成瘾性，一旦开始频繁饮用且饮用量逐渐增加，就很容易形成酒瘾。酒瘾形成后，不仅会对个人的身体健康造成持续危害，还会影响家庭关系、工作效率等方面，给生活带来诸多负面影响。
喝高度白酒有其好处，但也存在一些坏处，不同人群应根据自身的身体状况、健康需求等来合理饮用，以达到最佳的保健效果。日常生活中建议少量饮酒或者不喝酒，以免影响身体健康。