白天睡一会起来头晕

白天睡一会起来头晕可能是睡眠不好、体位变化、眩晕症等原因导致的，建议及时就医检查治疗。

1、睡眠不好

如果患者睡眠不好，可能会导致大脑供血不足，从而引起上述症状。建议患者平时注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、体位变化

患者如果在白天睡觉时由于体位发生变化，可能会导致大脑血流量减少，引起上述症状。建议患者平时避免长时间低头工作，在工作时可以抬头休息一下，以缓解头晕的症状。

3、眩晕症

眩晕症是指一种感觉上的失衡或旋转，通常会伴随着头晕、耳鸣等症状。建议患者平时可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解症状。同时，患者也可以在医生的指导下使用盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是低血糖、脑缺血、脑出血等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意保持心情愉悦，避免过度劳累。