青少年适量喝一些含糖量低的饮料一般不会影响健康。但如果长期大量饮用含糖量高的饮料，则可能会导致肥胖、诱发龋病、影响生长发育、增加患心脏病的风险、损伤胰岛B细胞功能等。
1.导致肥胖：由于含糖量高的饮料热量较高，如果过量摄入会导致多余的热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况发生。
2.诱发龋病：因为这些饮品中含有大量的糖分，在被细菌分解代谢的过程中会产生酸性物质，进而刺激牙体组织并引发龋病的发生。
3.影响生长发育：由于其中含有较多的添加剂和防腐剂成分，如果经常食用会影响身体对于营养物质的吸收，从而阻碍机体的正常生长发育。
4.增加患心脏病的风险：若患者长期大量饮用含糖饮料，会使过多的葡萄糖进入血管中，从而加速动脉粥样硬化的形成和发展，最终增加罹患冠状动脉粥样硬化性心脏病的概率。
5.损伤胰岛B细胞功能：由于饮料中的糖分会转化成葡萄糖，而胰岛素可以促进葡萄糖进入细胞内进行氧化供能。因此当血糖浓度过高时则会通过胰岛素分泌来调节血糖水平，此时会对胰岛B细胞造成负担，严重时还会使其逐渐衰竭，甚至无法正常工作。
建议青少年平时要减少含糖饮料的摄入，尽量以清水为主，同时还要注意合理饮食，避免吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免对身体健康产生不利的影响。