睡觉后脚后跟总是疼，过会就好了怎么回事，怎么办

睡觉后脚后跟总是疼，过一会就好了，可能是局部受凉引起的，也可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等疾病导致的，患者需要根据引起的原因对症治疗。

1、局部受凉

若是天气比较寒凉，患者夜间没有盖好被子，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖情况，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、跟腱炎

如果患者经常进行剧烈运动，可能会使脚后跟部位受到损伤，容易引起跟腱炎，从而出现上述症状。通常可以遵从医生的建议服用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等镇痛消炎药物进行治疗，也可以通过冰敷的方式进行缓解。

3、足底筋膜炎

若患者长时间穿不合脚的鞋子，或者是长时间走路，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现脚后跟疼痛的症状，并且会反复发作。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以在休息时抬高患肢，或者使用热敷的方法来缓解症状，也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、骨质疏松症

当患有严重的骨质疏松症时，则容易发生退行性改变而诱发跟腱部位损伤，从而造成局部肿胀和疼痛感。此时应多晒太阳，适当增加牛奶、鸡蛋等富含钙的食物摄入量，必要时可以在医生的指导下应用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物补充钙剂，以改善病情。

5、腰椎间盘突出症

可能是由退行性病变、发育异常所致，当髓核压迫脊神经根时，也可引起下肢麻木、疼痛等症状。可积极配合医生通过腰椎牵引等方式进行治疗，严重者则需采用手术方式将突出的髓核摘除。

在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时，患者要注意休息，避免过度劳累。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。