经期可以吃百香果吗

经期女性一般可以吃百香果。

百香果是一种营养丰富的水果，在经期适量食用能带来诸多益处。百香果富含维生素C、维生素B族等多种维生素，其中维生素C具有强大的抗氧化作用，能够帮助增强机体免疫力，在经期女性身体抵抗力可能相对稍弱的情况下，有助于维持身体正常的免疫功能。同时，百香果还含有丰富的矿物质，如钾、镁等，这些矿物质对于维持身体正常的生理功能，如调节神经肌肉的兴奋性等有重要作用。

此外，百香果中的膳食纤维含量也较为可观，适量食用可以促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题，因为经期女性由于激素水平变化、运动量减少等原因，更容易出现便秘情况。

但由于百香果属于一种酸性水果，如果一次性吃得过多可能会导致子宫受到寒凉刺激，从而引发痛经的情况发生。另外，对于本身患有胃肠功能紊乱或腹部受凉等因素引起的腹泻患者也不建议食用，否则会加重病情。