喝羊初乳对老人的好处有哪些

老年人适当喝羊初乳可以补充营养、增强体质、辅助改善胃肠功能紊乱、辅助降血压、改善睡眠质量等好处。但要注意适量饮用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
1.补充营养：羊初乳中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等营养成分，老年人适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质。
2.增强体质：羊初乳中含有的活性成分较多，具有调节免疫力的作用，在一定程度上还能辅助预防疾病的发生。
3.辅助改善胃肠功能紊乱：如果老年人存在胃肠道不适症状，则可以在医生指导下适当地吃一些羊初乳进行缓解，因为其中含有大量的益生菌，能够有效调节胃肠道菌群失衡的情况，从而达到辅助治疗的目的。
4.辅助降血压：由于羊初乳中含有人体所需的钙元素，而钙元素是合成人体血管内皮细胞外基质的重要原料之一。因此老年人适当进食以后可以促进体内血液循环的速度，还可以达到辅助降低血压的作用。

5.改善睡眠质量：对于存在失眠多梦等症状的人群而言，也可以适当喝一些羊初乳进行调理，因为其中含有色氨酸成分，具有一定安神助眠的功效。

需要注意的是，不建议老年人过量喝羊初乳，以免增加胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。若自身对羊初乳过敏，则应禁止饮用，以免诱发皮疹、瘙痒等皮肤过敏反应。