骨质疏松的营养防治原则

骨质疏松的营养防治原则包括饮食调理、适当运动、药物治疗等。骨质疏松是一种常见的骨质疾病，好发于老年人，通常是由于骨形成减少引起的，可导致骨密度降低，容易发生骨折。

1、饮食调理

骨质疏松患者应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、海带、鱼虾等，同时多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，补充身体所需的营养物质。避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

2、适当运动

骨质疏松患者可适当进行运动，如散步、打太极拳、游泳、体操等，适当运动可增加骨骼的承重能力，对骨质疏松的防治有一定的帮助。

3、药物治疗

骨质疏松较严重的患者可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗，可补充钙剂，调节骨骼代谢，抑制骨吸收，增加肠钙吸收，从而起到防治骨质疏松的作用。

此外，患者还需保持良好的生活习惯、做好日常保护措施、注意身体变化等。若患者出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。