通常情况下，乳糖代谢能力低是指是因体内乳糖酶缺乏，造成乳糖不能在小肠中消化吸收，从而出现乳糖不耐受，代谢降低的情况。
乳糖是一种双糖，由一分子葡萄糖和一分子半乳糖缩合形成，可被人体吸收利用，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动。但如果人体内缺乏乳糖酶，就不能分解乳糖。因此，在摄入含乳糖的食物后，可能出现腹胀、腹泻等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，改善肠道菌群，缓解不适症状。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。