喝了一年山药薏米又白又胖是怎么回事，怎么办

喝了一年山药薏米又白又胖，可能是因为饮食不均衡、湿气过重、脾虚湿盛、脾胃虚弱、气血不足等原因所引起的。

1、饮食不均衡

如果患者在日常生活中饮食不均衡，经常食用高脂肪、油腻的食物，就可能会导致体内湿气过重，从而出现喝了一年山药薏米又白又胖的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用上述食物，同时还需适当进行运动，有助于促进湿气的排出。

2、湿气过重

山药具有健脾养胃、生津润燥的功效，而薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，如果患者长期喝山药薏米，就会导致体内的湿气过重，从而引起喝了一年山药薏米又白又胖的情况。患者可遵医嘱口服参苓白术散、藿香正气丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。

3、脾虚湿盛

如果患者本身存在脾虚湿盛的情况，就会导致体内的水分代谢异常，出现上述情况。建议患者可以在医生指导下服用六君子丸、清热祛湿颗粒等药物进行调理。同时，患者还可以适当进食红豆、冬瓜等食物进行调理。

4、脾胃虚弱

如果患者存在脾胃虚弱的情况，会导致脾胃的正常运化功能受到影响，无法将体内的水分代谢出体外的情况。建议患者可以在医生指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行调理。同时，患者还可以适当进食小米粥、瘦肉粥等食物进行改善。

5、气血不足

如果存在气血不足的情况，会导致体内的血液循环受到影响，也会导致机体的新陈代谢速度减慢，此时就会出现喝了一年山药薏米又白又胖的现象。建议患者多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等，也可以遵医嘱服用补中益气丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。