河虾和柿子可以一起吃吗

2024-11-01 16:53:20

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

一般河虾是不可以和柿子一起食用的。

当河虾和柿子一起食用时,柿子中的维生素C可能会将河虾所含的五价砷化合物还原为三价砷。三价砷是有毒的,其化学性质类似于砒霜。虽然在正常饮食情况下,河虾中的砷含量相对较低,且通过食物摄入后发生的反应所产生的三价砷量也较少,但如果大量食用河虾和柿子,就有可能使体内产生的三价砷达到一定量,从而引发中毒反应。中毒症状可能包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重的甚至会出现抽搐、昏迷等情况。

同时,河虾中的蛋白质、矿物质等营养成分是人体所需要的重要营养物质。由于柿子中的鞣酸与河虾中的蛋白质结合,使得蛋白质难以被人体充分消化吸收,从而降低了河虾的营养价值。另外,河虾中的钙、铁等矿物质在与柿子中的一些成分相遇时,可能会发生反应,形成难溶性的化合物。所以,一般不可以将两者一起食用。

此外,对河虾过敏的人群应该避免食用,以免引起过敏反应。另外,柿子也不宜过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、恶心呕吐等不良反应。

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