通常情况下，皂角米是否能天天吃，需要根据个人的体质以及胃肠道消化功能进行综合考虑。如果个人体质较好，胃肠道消化功能较好，一般可以天天适量吃皂角米。但如果个人体质较差，胃肠道消化功能较弱，则不建议天天吃皂角米。
皂角米属于一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。如果个人体质较好，胃肠道消化功能较好，天天适量吃皂角米，能够补充身体所需的多种营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，对身体有一定的好处。但由于皂角米中含有大量的膳食纤维，如果个人胃肠道功能较弱，天天大量吃皂角米，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，严重时还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等情况。
日常生活中，建议适量食用皂角米。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。