怀孕28周不能吃什么青菜

临床上并没有明确说明孕妇在孕28周时绝对不能吃的青菜。一般建议尽量少量吃空心菜、木耳菜、菠菜、芹菜、生菜等青菜。

1.空心菜：空心菜虽然含钙量高，但同时也含有丰富的草酸。大量食用后，草酸易与钙形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，不利于孕妇吸收营养。

2.木耳菜：如果在怀孕期间大量食用木耳菜，可能会引起胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等不适症状。

3.菠菜：菠菜含有叶酸和铁质，对孕妇和胎儿有益。但是菠菜中的草酸含量也较高，过量食用可能导致钙丢失，影响胎儿的骨骼生长。

4.芹菜：芹菜含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动和缓解便秘。但是如果怀孕期间食用过量，可能会引起腹泻、腹胀，对胎儿造成不利影响。

5.生菜：过量食用生菜容易导致胃肠道不适，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。孕妇在食用生菜前应彻底清洗，并尽量煮熟或炒熟后食用。

孕期饮食要注意适量，避免对胎儿和自身产生不良的影响。孕妇还可以适当吃胡萝卜、芹菜、油麦菜等蔬菜补充营养。同时也要定期进行检查，了解胎儿生长发育情况。