鲫鱼黄瓜汤的功效与作用是什么

通常情况下，鲫鱼黄瓜汤具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，日常生活中可以适量饮用。

1、补充营养

鲫鱼黄瓜汤主要是由鲫鱼、黄瓜等食材制作而成，其中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

鲫鱼黄瓜汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、预防便秘

由于鲫鱼黄瓜汤中含有大量的水分和膳食纤维，患者适量饮用后可以软化大便，有利于大便的排出，具有预防便秘的功效。

4、辅助减肥

鲫鱼黄瓜汤中的鲫鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，而黄瓜含有丰富的膳食纤维，患者适量食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助降血压

鲫鱼黄瓜汤中的鲫鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血脂状况，进而起到辅助降血压的作用。适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。

虽然上述汤的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对上述食材过敏的人群不宜食用。另外，腹泻的人群也不宜食用鲫鱼黄瓜汤，以免加重病情。